Jawaban Ulama:
Pertama,Apabila hendak tidur, sebaiknya Anda berwudhu dulu lalu tidur dengan posisi miring ke sebelah kanan dan membaca Ayat Kursi karena semua itu adalah penjagaan diri dari setan, sebagaimana telah dijelaskan dalam hadis Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, serta membaca dzikir-dzikir menjelang tidur, di antaranya mengucapkan,
“Ya Allah, dengan menyebut nama-Mu, aku baringkan lambungku dan dengan menyebut nama-Mu, aku angkat lambungku. Jika Engkau ambil nyawaku, rahmatilah dia dan jika Engkau lepaskan, peliharalah dia dengan cara yang Engkau lakukan kepada hamba-hamba-Mu yang saleh.”
Dan mengucapkan,
“Ya Allah, dengan menyebut nama-Mu aku mati dan hidup.”
Setelah itu mengucapkan,
“Ya Allah, aku serahkan diriku kepada-Mu, aku hadapkan wajahku kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu, aku sandarkan punggungku kepada-Mu dengan keinginan dan ketakutan yang cukup kepada-Mu, tidak ada tempat berlindung kecuali kepada-Mu, aku percaya kepada kitab suci yang Engkau turunkan dan kepada nabi yang Engkau utus.”
Jadikanlah doa akhir ini sebagai doa terakhir Anda. Anda juga disyariatkan untuk menyatukan kedua telapak tangan Anda lalu meniup keduanya dengan membaca,
“Katakanlah: “Dia-lah Allah, Yang Maha Esa”.” (QS. Al-Ikhlas: 1)
Dan al-Mu’awwidzatain (Dua surah Al-Qur’an untuk mohon perlindungan, yaitu surah al-Falaq dan an-Nas) kemudian mengusapkan kedua tangan Anda ke badan, kepala, wajah, dan dada. Hal itu Anda lakukan tiga kali.
Kedua, berhati-hatilah dari teman-teman jahat yang mengajak Anda untuk meninggalkan dzikir-dzikir dan mengajak pergi ke bioskop karena ajakan mereka itu adalah perbuatan batil dan hanya akan memperparah penyakit Anda.
Wabillahittaufiq, wa Shallallahu ‘ala Nabiyyina Muhammad wa Alihi wa Shahbihi wa Sallam.